Voorbereiding is meer dan lopen

Wist je dat er een hele nieuwe wereld voor mij open is gegaan? 

Zoals ik in mijn eerste blog schreef, om mee te doen was een aardig impulsieve actie. Als niet heel fanatiek loper dit 'gewoon' maar even doen, niet besefhebbende dat het veel meer tijd en kennis vergt dan ooit gedacht. 

Een rondje van 10 km lopen is leuk. Maar naarmate de tijd vordere, werden mijn trainingsafstanden groter. Dit kost meer tijd maar ook de nodige andere voorbereidingen werden noodzakelijk.

Allereerst schoenen. Paar 1 bleek te klein. Paar 2 is minimaal 10 keer bij de schoenmaker geweest. En paar 3, .... Die is voor de reserve. 

Wandelsokken bleken essentieel! En een rugtas met water en etenswaren was ook wel handig. 

paracetamol, blarenpleister, tenenspreiders en ooit gehoord van wandelwol? Ik niet, tot deze voorbereiding. En alles blijkt noodzakelijk. 

De hakken en voornamelijk de kleine teentjes hebben het nodige al te verduren gehad. Blaren en losse vellen zijn inmiddels niet meer onbekend. Maar ik heb door al dit lopen en voorbereiden wel de beste remedie ontdekt om zo pijnloos en blaarloos mogelijk te lopen. 

En ooit gehoord van zout onderweg eten? Of een isotone drank? Voor mij was dit allemaal nieuw, maar ook daarin een balans gevonden die past bij mij. Voldoende koolhydraten, eiwitten en zout om de dag door te komen. En niet vergeten te drinken! En geen broodje kroket tijdens de lunch. Vindt mij maag op dat moment niet heel prettig... :)

Als laatste ben ik er ook achter dat ik last heb van warmte-allergie. Rode bultjes, vooral rondom mn enkels, na een goede wandeling. Koelen met water en koelzalf en dan is het een kwestie van tijd voor het weer weg trekt. 

Nou, ik geloof dat ik er wel klaar voor ben! En misschien ook wel stiekem klaar mee. Op naar de vierdaagse! Laat maar komen!